Family Life Balance – weniger Stress und mehr Zeit für dich

Family Life Balance – weniger Stress und mehr Zeit für dich

Coaching für Mütter, Paare und Unternehmen

Willst du mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse haben?

Das Problem ist, dass aktuell der Großteil der Aufgaben eures Familienlebens an dir hängen bleibt und du dadurch keine Zeit für dich hast. Du hast das Gefühl, euer Alltag ist chaotisch und dass es an Planung und Struktur fehlt oder ihr diese nicht konsequent einhaltet. Zudem fällt es dir schwer, Dinge abzugeben, da du dich dafür verantwortlich fühlst.

Coaching für Mütter, Paare und Unternehmen

Ich helfe dir dabei, gelassener durch deinen Alltag zu gehen und endlich Raum und Zeit für dich zu nehmen.

Ich helfe dir dabei, gelassener durch deinen Alltag zu gehen und endlich Raum und Zeit für dich zu nehmen.

Stell dir vor, dass es für dich selbstverständlich ist, dir regelmäßig Zeit für dich und deine Bedürfnisse im Alltag zu nehmen. Du teilst dir die anfallenden Aufgaben im Familienalltag mit deinem Partner und hast dadurch endlich mehr Zeit für die Dinge, die dir wichtig sind. Euer Alltag ist routiniert und strukturiert. Selbst ungeplante Ereignisse meistert ihr souverän.

Family-Life-Balance ist ein 8-Wochen-Coachingprogramm für berufstätige Mütter, die keine Lust mehr haben im Spagat zwischen Beruf und Familie unterzugehen, sondern neben ihrem Job, dem Haushalt und der Carearbeit ausreichend Zeit für sich selbst und ihre Bedürfnisse haben wollen.

Nach 8 Wochen Zusammenarbeit wirst du gelassener durch deinen Alltag gehen, da du dich nicht mehr alleine für die Organisation eures Familienlebens verantwortlich fühlst. Du wirst dich und deine Bedürfnisse wahrnehmen und diese priorisieren. Den Raum hierfür schaffst du durch neu entwickelte Routinen und Strukturen, die dafür sorgen, dass an alle Termine und To Do´s gedacht wird und dein Kopf frei bleibt für die wichtigen Dinge im Leben – Zeit für dich und mit deinen Liebsten.

Was du in Family-Life-Balance erreichst

Freiräume schaffen

Freiräume schaffen

Du gibts Aufgaben ab statt deine To-Do-Liste immer weiter zu verlängern.

bessere Familienorganisation

bessere Familienorganisation

Bei euch herrscht Struktur statt Chaos.

mehr Gelassenheit im Alltag

mehr Gelassenheit im Alltag

Du gehst mit einem freien Kopf durch deinen Tag anstatt vom Mental Load erdrückt zu werden.

Der Weg dahin: Etappenziele zu deiner Family-Life-Balance

01

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Ein klarer Blick macht Veränderung möglich

Du erhältst Klarheit darüber, was deine Bedürfnisse sind und welche Herausforderungen dich im Alltag daran hindern, diese zu erfüllen.

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Ein klarer Blick macht Veränderung möglich

Du erhältst Klarheit darüber, was deine Bedürfnisse sind und welche Herausforderungen dich im Alltag daran hindern, diese zu erfüllen.

02

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Werde gelassener im Alltag durch die passenden Organisationstools

Damit du schnellstmöglich Routinen und Strukturen etablieren kannst, die deinen Alltag stressfreier machen und dir mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse geben, lernst du Organisationstools kennen, die du direkt in eurem Familienalltag testen kannst.

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Werde gelassener im Alltag durch die passenden Organisationstools

Damit du schnellstmöglich Routinen und Strukturen etablieren kannst, die deinen Alltag stressfreier machen und dir mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse geben, lernst du Organisationstools kennen, die du direkt in eurem Familienalltag testen kannst.

03

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Freiräume schaffen durch Loslassen

Um einen freien Kopf und Zeit für dich zu bekommen, schauen wir uns an, welche Aufgaben du abgeben oder auslagern kannst und wie du dabei am besten vorgehst.

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Freiräume schaffen durch Loslassen

Um einen freien Kopf und Zeit für dich zu bekommen, schauen wir uns an, welche Aufgaben du abgeben oder auslagern kannst und wie du dabei am besten vorgehst.

04

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Zeit für dich und deine Bedürfnisse

Du findest heraus, was dir wichtig ist und was du brauchst, um einen Alltag in Balance zu leben. Du wirst dir erlauben, Raum und Zeit für dich allein einzunehmen und Grenzen zu setzen.

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Zeit für dich und deine Bedürfnisse

Du findest heraus, was dir wichtig ist und was du brauchst, um einen Alltag in Balance zu leben. Du wirst dir erlauben, Raum und Zeit für dich allein einzunehmen und Grenzen zu setzen.

05

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Unerwartetes souverän meistern

Du wirst gelassen mit unerwarteten Situationen umgehen können.

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Unerwartetes souverän meistern

Du wirst gelassen mit unerwarteten Situationen umgehen können.

06

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Dein neuer Alltag in Balance

Du fühlst dich ausgeglichener, da du in deinem Alltag Zeit für dich und deine Liebsten geschaffen hast und insgesamt weniger Stress hast.

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Dein neuer Alltag in Balance

Du fühlst dich ausgeglichener, da du in deinem Alltag Zeit für dich und deine Liebsten geschaffen hast und insgesamt weniger Stress hast.

zum Preis von 499 € inkl. MwSt.

Was andere sagen

Ich gehe meine Herausforderungen jetzt mit positiverer Energie an und ziehe Kraft aus den kleinen, schönen Dingen.

Ich wollte im direkten Austausch mit Josi meinen persönlichen Fokus wieder ausrichten und neue Ideen für unsere Familienorganisation besprechen, da ich seit ein paar Monaten das erste Mal Mama bin und mich neben der emotionalen Veränderung und Neuorganisation als Familie auch vor der Herausforderung sehe, wieder ins Berufsleben einzusteigen. Ich danke ihr für den herzlichen Austausch und die neuen Impulse! Ich kann es jeder Mama empfehlen, die vielleicht gerade vor lauter Windelchaos das Wunder nicht mehr im Blick hat. 😊

Lisa K.

Ich kommuniziere nun viel klarer und ehrlicher, was mir wichtig ist, wann ich Zeit zum Arbeiten benötige und wann ich organisatorische Familienaufgaben abgeben möchte, weil es mir zu viel wird.

Ich kam mit der Herausforderung ins Coaching, dass ich Businessaufbau und Kinder unter einen Hut bekommen wollte bzw. mir manchmal die Wertschätzung und Anerkennung für meine nebenberufliche Selbstständigkeit fehlte. Ich fand es fantastisch, dass Josi im Coaching gleich zu Anfang erkannt hat, dass es einen Unterschied gibt zwischen meinem Mental Load und der fehlenden Anerkennung für meine Selbstständigkeit durch die Familie. Das war mir anfangs nicht klar. Für solche kleinen Feinheiten bewundere ich sie und bin ihr sehr dankbar für das Coaching, das hat mich die Situation noch einmal mit anderen Augen sehen lassen. Ein Coaching bei Josi würde ich allen Müttern empfehlen, die mit der Herausforderung Mental Load und Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu kämpfen haben.
Christina G.

Hab ich dein Interesse geweckt?

Dann vereinbare jetzt deinen Termin für ein 30 Minuten Mini-Coaching, indem ich dir einen konkreten Schritt zeige, mit dem du direkt und effektiv mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse in deinen Alltag integrierst.